中秋國慶“雙節”將至,購物、旅游、聚餐等消費又將迎來高峰。為了讓廣大消費者度過一個快樂、祥和、安全的節日,區食藥安辦、區市場監督管理局向廣大市民溫馨提示:
一、拒絕過度包裝
廣大消費者在選購月餅時,可通過觀看商品外包裝的材質、層數和體積判斷月餅是否過度包裝,拒絕購買過度包裝的商品,主動抵制過度包裝和奢靡之風。
二、選購仔細查驗
購買食品時要選擇到證照齊全、管理規范的商場、超市選購,不購買或食用無標簽或標簽信息不全、內容不清晰或篡改標識內容的月餅等食品。
三、健康食用月餅
大部分月餅屬于高脂、高能量的食品,含有較多的油脂、蔗糖,尤其是老年人和患有慢性疾病的消費者,要慎重食用,避免誘發疾病或加重病情。吃月餅不宜搭配含糖量高的汽水或果汁等飲料,同時要適當減少米飯和油脂的攝入。值得注意的是,現在市面上在售賣的“無糖月餅”是指沒有添加蔗糖,“無糖月餅”里的蓮子、豆類、果仁以及月餅外皮中的面粉等含淀粉物質,在體內都可以轉化為葡萄糖,食用后也會導致血糖升高。
四、制止餐飲浪費
家庭就餐時,采購食品要新鮮,清洗、切配、儲存食品避免生熟交叉污染,菜肴做到燒熟煮透。不要采摘、購買、食用有關部門明令禁止、來歷不明的食物(如河豚魚、野生蘑菇等),以免發生食物中毒。不暴飲暴食,做到葷素搭配、平衡膳食,多食富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果等健康食品。
外出就餐時,優先選擇持有食品經營許可證、衛生條件好和實施“明廚亮灶”的餐廳,提倡使用公勺公筷,鼓勵分餐。點菜時要適量,拒絕浪費,踐行“光盤”行動。如果飯菜吃不完,方便儲存的菜肴和主食應打包帶走,減少食物浪費。
在購買食品或餐飲消費應要求商家開具發票或購貨憑證,以便發生消費糾紛時能及時舉證。遇到糾紛時,可先與經營者自行協商解決;協商不成的,可撥打12345、12315熱線電話等方式進行投訴舉報,依法維護自身權益。