一、樹立正確教育觀念。學生學業的成長，關鍵在于提高平時課堂聽講的效率，養成良好的學習習慣，培養獨立思考、有效學習的能力。廣大家長朋友應理性看待參加校外培訓的作用，不盲目攀比、跟風，自覺抵制學科類違規培訓活動。如需參加校外非學科培訓，應以促進孩子素質提升為出發點，選擇孩子真正喜歡、感興趣的項目和內容。二、審慎選擇培訓機構。周末、節假日、寒暑假不參加任何形式的義務教育階段學科類培訓。參加校外培訓要選擇正規培訓機構，認真查看其是否持有《民辦學校辦學許可證》《民辦非企業單位登記證書》或《營業執照》等證照（一般張貼在營業廳顯著位置）。不參加教育咨詢、校外托管、個人工作室等開展的違規學科培訓；不參加各種“一對一”“一對多”“住家教師”“眾籌私教”“研學”“家教”“銜接班”“活動營”等隱形變異的學科類違規培訓；不參加非學科類培訓機構以“素質拓展”“思維訓練”等名義超范圍組織的學科培訓。三、查看培訓機構是否規范辦學。一看收費條款。校外培訓機構收費標準應當在顯著位置公示。二看課程設置。校外培訓機構授課內容不得超出相應的國家課程標準，培訓班次必須與招生對象所處年級相匹配，培訓進度不得超過中小學同期進度。培訓機構嚴禁組織舉辦中小學生學科類等級考試、競賽及進行排名，不得舉辦、受托舉辦或變相舉辦與招生入學掛鉤的測試活動。三看安全環境。要選擇場地寬敞、房屋結構安全、消防通道暢通、安保人員和監控設施配備齊全等安全保障條件好的培訓機構。四看教師資質。要選擇師資隊伍穩定的培訓機構。學科類培訓的教師應具有相應教師資格。教師姓名、照片、任教班次及教師資格證號在其網站及培訓場所顯著位置予以公示。五看培訓時間。培訓時間不和當地中小學校教學時間相沖突，培訓結束時間不晚于20∶30，不留作業。四、勿盲目簽約和繳費。簽訂培訓服務合同時，應選用教育部和國家市場監管總局聯合印發的《中小學生校外培訓服務合同》，仔細研讀合同條款，對培訓內容、質量承諾、培訓期限、收費金額及退費標準與辦法等條款，要逐項逐條審閱確認。在簽訂合同后再付款，并索要正規發票或收據。妥善保管好合同文本、票據、招生宣傳廣告等資料，以作為維權憑據。校外培訓機構不得一次性收取或以充值、次卡等形式變相收取時間跨度超過3個月或60課時的費用，且非學科類校外培訓機構一次性繳費不得超過5000元。對校外培訓機構以各種優惠、折扣、送課等方式誘導繳納超標超期費用的，家長應當理性拒絕，以免遇到培訓機構倒閉或者卷錢跑路，造成經濟損失。五、按照合同約定辦理退費手續。對于不再繼續參加的培訓，如果退費過程中遇到問題，應依照合同第一時間與該機構協商解決，如不能協商解決，請與轄區相關部門取得聯系進行調解，若調解不成功，建議家長采取向當地人民法院提起訴訟的方式維護自身合法權益。